在日本留学吃不惯怎么办？
我以我在日本生活学习的经历来谈下如何适应日本饮食吧 首先，日本的饮食跟国内是有非常大的差异的（相对于饮食习惯），这个适应的过程也是一个非常漫长且需要耐心的过程；不过，值得庆幸的是，在东京这样的大城市，有着非常巨大的中国街和韩流街，所以题主不用太担心饮食问题。
1.了解日本食物构成 先来看看典型的日式早餐： 典型的日式午餐便当： 以及，晚餐可能吃的拉面、盖浇饭或者外卖…… 所以总结下来就是：主食（米饭等）+菜（鱼肉蛋等蛋白质来源＋蔬菜）+汤（味噌汤类等） 但日本人的伙食费是很昂贵的，一般打工的人都会自己带便当，所以题主不用担心看到日本人吃得很简单而自己的盘子却摆满了…… 日本虽然是个岛国，但因为资源匮乏，所以很早就实现了粮食的自给自足，因此对粮食是非常珍惜的，没有浪费这一点从他们的生活垃圾里就能看出来——几乎没有什么剩菜剩饭（当然也可能是在外面吃得少在家里又吃得多的那种人）。
2.尝试不同的美食 前面也说过了，在日本吃饭不像在国内一样点菜，而是自助式的。这种情况下就更有利于题主去尝试自己之前没吃过的食物了——如果点菜的话有可能点自己不太能接受的菜式。而且，题主也可以多去超市逛逛，看看有什么特色的食品，然后买回来尝一尝～ 像生鱼片啊、寿司啊、刺身啊这些，刚开始可能不太愿意尝试，但你可以尝试着买来在家中自己做哦～ 当然，题主也可以尝试自己在厨房动手做菜，虽然一开始可能会失败，但只要你用心去做，一定会成功的！这样也能提高你对于日本食材的认识，同时也能够改善你的食欲~
3.培养新的饮食习惯 最后，如果你想更快地适应日本的生活和学习环境，那么你可以在心理上给自己一个暗示：“我会在日本长期生活下去……”并由此养成一个全新的生活习惯——例如开始自己做饭、坚持早食等。