德国人早餐一般吃什么？
我们都知道德国人是对生活品质要求较高的一群人，他们对于自己生活作息的把握是非常有严谨要求的，所以，他们在很多生活细节上会带给我们一些想不到的震撼。如果吃早餐的你，也会选择吃低脂五谷类食品的话，那么你应该会喜欢这样的德国美食：
燕麦片 早餐营养从何而来？当然是从美味的燕麦片中来了，燕麦片中的蛋白质含有丰富的氨基酸，维生素和矿物质等微量元素，每天一杯可以减掉食用50g的脂肪而不影响食物的营养，而且一杯燕麦片只有324千卡，所以，想要减肥的美眉们，放心大胆的用燕麦片来做早餐吧！只要不是经常食用甜食就行了。
全麦面包 德国人都是爱吃小麦食品的，因为健康饮食的建议中指出食用高纤维食品可以起到促进肠胃运动和降低食欲的作用，所以，全麦面包是他们的早餐常客，而且，麦香十足的它和牛奶或是水果一起食用，不仅口感丰富，而且蛋白质和纤维素都非常丰富，减肥中的MM们同样适用哦！
烤西红柿 减肥瘦身，消脂解腻，当然需要吃点低热量的代餐食物了，那么，试试这道烤西红柿吧，只需要260千卡的热量，让你的早餐餐单里多点生机，而且还可以起到很好的养胃效果，当然，喜欢抹料或加沙拉的美眉们，可以用它来配上可口咸味的火腿薄片，再夹上新鲜生菜，这么吃，才满足哦！
脱脂奶酪 提到减肥瘦身，当然不能够少了吃奶酪，而低卡的脱脂奶酪绝对是最完美的早餐代餐食物，它的营养价值几乎是普通奶酪的2倍，除了含有高蛋白质和维生素外，还含有人体所需的大量矿物质，而且入口浓郁却又不会被感到腻，只要233千卡的热量，就可以让你整日早晨都元气满满！，如果喜欢吃咸味食物的美眉们，可以配上些火腿薄片，然后一起蒸熟，再涂上一层沙拉，轻松享受美味。
蜂蜜水 不爱喝水却喜欢喝甜的MM们，可以早晨起来先喝杯蜂蜜水，美白，排毒，瘦身都好，而且不需要太精心去配制，只要用热水冲一杯温蜂蜜水就行了，不过，记住不能用冷水泡蜂蜜，这样不但功效会大打折扣，还可能引起腹泻。